ゼロから学ぶ「顔のたるみ」解消法
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目指せ引き締め!顔のたるみを部位別解説

気になる「顔のたるみ」についてのあらゆる話題をご紹介。顔たるみへの知識を身につけることでベストなケア方法を探りましょう。今回は「部位別・顔の引き締め」にクローズアップ。より美しく、フレッシュな印象のお顔でありたい方は、ぜひチェックしてください!

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目指せ引き締め!顔のたるみを部位別解説

気になる「顔のたるみ」についてのあらゆる話題をご紹介。顔たるみへの知識を身につけることでベストなケア方法を探りましょう。今回は「部位別・顔の引き締め」にクローズアップ。より美しく、フレッシュな印象のお顔でありたい方は、ぜひチェックしてください!

ズバリ!顔を引き締めたい

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ウエスト、内もも お尻、下っ腹…。体の引き締めに、多くの方が関心を抱いています。普通体型なのに、なぜか引き締まりに欠ける。
そんな方は「顔のたるみ」も疑うべきです。洋服でカバーできる体型とは異なり、顔は一年中露出し、最も目立ちます。今回は、顔のたるみを引き締めるべく「部位別」で解説して参ります!

顔を引き締めにはどうすればいいの?

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顔を引き締める方法

健康的な美しさを感じさせる「引き締まった顔」。男性なら精悍でシャープな印象、女性なら小顔の印象を与えることができます。お顔を引き締めるには、例えば、以下3つの方法が考えられるでしょう。

1.ダイエット
体脂肪率の高い方は、ダイエットによって顔がシャープになることがあります。ただし、急激な減量は逆に「顔の皮膚たるみ」の原因となるため要注意。なお、ダイエット中はうまく運動を採り入れ、筋肉が細くなることで、こちらもたるみの原因となります。筋肉の維持には、1日の最低摂取カロリーを見極める必要が。

2.運動・マッサージ
お顔の引き締めには「表情筋トレーニング」などの運動も人気です。筋肉量は加齢と共に減少する傾向にありますから、それによる皮膚たるみを防ぐことが期待できます。
あるいはリフトアップマッサージ、もしくはむくみ解消によるお顔のシェイプアップを目指すリンパマッサージなどもあります。ただし、お顔に触ること自体が「皮膚組織を引き延ばして、たるみを発生させるリスク」がある点には注意しましょう。

3.スキンケア
日常的なセルフケアの代名詞とも言える「スキンケア」。基礎化粧品を使ったケアをおこなう方は、最近では女性だけではありません。しかし、例えばたるんだ皮膚などに対しては、基礎化粧品に改善効果を望むことは難しいです。

顔の引き締めは難しい!

顔の引き締めが難しい理由は、顔たるみが起きている原因が特定しにくいからです。筋肉、皮膚、骨、脂肪、どのレベルで起きているのか。あるいは顔たるみではなく、慢性的なむくみなのか。こういったことを正確に見極めるのは、経験豊富な医師レベルでないと正直難しいかと思います。

部位別!顔のたるみ解説

引き締めよう!顔たるみが起こる部位

正確なたるみの原因を特定することは難しくても、顔たるみが発生している部位をチェックしておくことは、引き締めを目指す上で重要です。顔はそこまで面積が広いわけではありませんが、たるみの発生箇所はかなり豊富です。以下に、たるみが起きうる部位をご紹介します。これらの部位は、加齢とともに、たるむ傾向があります。

・頬のたるみ
・目の皮膚のたるみ
・口(口周り)のたるみ
・顎のたるみ
・ほうれい線(皮膚たるみとともに濃くなります)
・輪郭(フェイスライン)のたるみ
・首のたるみ

セルフケアではなくプロに頼るべき!

セルフケアか、プロに頼るべきか。「プロに頼るとお金や手間がかかるから」と考えてしまいがちですが、本当にそうでしょうか?例えば、ほとんど効果が期待できない基礎化粧品にお金と時間をつぎこむことはもたいないと言えそうです。もちろん、中には優れた基礎化粧品もありますが、たるみの改善までは難しいと考えるべきでしょう。

プロに頼るメリットは「現状の正しい見極め」と「あなたに合ったケア方法の指南」をしてくれる点です。ぜひ1度は美容医療のプロに相談し、顔の引き締め&たるみ改善に必要な「適切なケア方法」について聞いてみましょう。

ドクターズコメント

ドクターズコメント

「顔のたるみ」と一口に言われますが、たるみが顔のどの部位で起こるかも違いますし、また、どのような原因で、どの程度の深さのたるみが起こっているのかという点の見極めも一般的な方々には難しいと思います。正しいたるみケアは、このような点を把握したうえで適切に進めるべきですから、結果として我々医師のようなプロに頼ることが、最も効果的で、なおかつリーズナブルであると言えるでしょう。

顔のたるみ治療スペシャリストインタビュー企画たるみ対策の真実と最新たるみ治療

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